Наша страница на Facebook Наш канал на YouTube
г. Харьков,
ул. Юры Зойфера (Анри Барбюса), 6
Посмотреть на карте
(066) 305-87-18
(098) 008-74-18
понедельник-пятница,
с 9:00 до 19:00

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)

метод физического воздействия на мышцы тела. Заключается в сочетании кратковременной (6-10 секунд) изометрической нагрузки минимальной интенсивности (мышца напрягается, выполняет работу, но не изменяет своей длины) и последующего пассивного растяжения мышцы (8-15 секунд). В результате мышца расслабляется, удлиняется, в ней исчезает болезненность. Данная техника используется в комплексной работе с различными мускульными группами для устранения мышечного дисбаланса.

Назад в глоссарий