Наша страница на Facebook Наш канал на YouTube
г. Харьков,
ул. Юры Зойфера (Анри Барбюса), 6
Посмотреть на карте
(066) 305-87-18
(098) 008-74-18
понедельник-пятница,
с 9:00 до 19:00

Йога-терапия

Первое, что вам нужно знать о йога-терапии: не нужно бояться.
Самых распространенных страхов, связанных с этим видом терапевтических упражнений, три:

«Мне не нужны духовные практики, у меня спина болит»

В своей работе мы используем йогу исключительно как терапевтическую методику, направленную на формирование мышечного корсета, разработку суставов и укрепление позвоночника.
Да, наши йога-инструкторы хорошо осведомлены во всем, что касается йоги как духовной практики, но в работе с пациентами применяют только её медицинские аспекты.

Терапевтические комплексы, которые мы предлагаем нашим пациентам, объединяют в себе современные ортопедические знания и тот опыт работы с опорно-двигательным аппаратом, который за много веков отточен в йогических практиках.

«Я ничем таким не занимался, я не сумею. Кроме того, я стесняюсь упражнений в группе»

Совершенно не страшно, если вы никогда не занимались ничем подобным. Многие наши пациенты, которые выбирают курс йога-терапии, — абсолютные новички не только в йоге, но и в каких бы то ни было видах физических упражнений.

Прежде чем приступить к занятиям, мы всегда проводим необходимые функциональные тесты (индивидуально) и определяем уровень физической подготовки и общего состояния здоровья. Первое занятие по йоге всегда проходит в присутствии ортопеда-травматолога.
В дальнейшем вы можете заниматься с инструктором индивидуально, или в группе — до 5-ти человек. Группы мы стараемся подбирать из людей со сходным комплексом проблем и приблизительно одинаковым уровнем физической подготовки.

Йога терапия позвоночника и суставов - Центр Кинезио Харьков

«А вдруг я себе что-то поврежу и станет еще хуже?!»

Гарантированно не станет. Да, у людей, непривычных к физическим упражнениям часто случаются временные обострения или непривычные боли. Но они кратковременны и являются частью терапевтического процесса.
Серьезные же повреждения при занятиях йогой с нашими инструкторами невозможны. Мы не даем непомерных нагрузок и внимательно следим за правильностью выполнения упражнений. Каждому пациенту мы предлагаем индивидуальный комплекс — в зависимости от характера проблем. Существуют специальные программы йога-терапии, направленные на устранение болей в коленном, тазобедренном и локтевом суставах, коррекцию осанки, лечение и профилактику болей в спине, укрепление различных групп мышц.

Ценность йоги как терапевтической методики заключается, в общих чертах, в том, что правильно подобранные статические асаны (положения тела) и движения устраняют скованность в суставах, укрепляют и стимулируют работу мышц, нервной системы, улучшают кровообращение, усиливают приток крови к органам и различным участкам тела, снимают напряжение, улучшают работу дыхательной системы.
С помощью йога-терапии мы успешно решаем проблемы позвоночника, суставов, последствия длительной иммобилизации и многие другие.

Йога терапия позвоночника и суставов - Центр Кинезио Харьков