г. Харьков, ул. Плехановская, 92-А
Показать на карте

Постизометрическая релаксация мышц (ПИР)

метод физического воздействия на мышцы тела. Заключается в сочетании кратковременной (6-10 секунд) изометрической нагрузки минимальной интенсивности (мышца напрягается, выполняет работу, но не изменяет своей длины) и последующего пассивного растяжения мышцы (8-15 секунд). В результате мышца расслабляется, удлиняется, в ней исчезает болезненность. Данная техника используется в комплексной работе с различными мускульными группами для устранения мышечного дисбаланса.

Назад в глоссарий

Задать вопрос